メンタル 人前で発表することに緊張してしまう
こんにちは、ゴウチャロです。 人前に立つと、緊張してしまう人、私もその一人でした。。 仕事で行うプレゼンが嫌で、１カ月前くらいから憂鬱な気持ちが消えなくて 嫌で嫌で仕方なかったです。 今回はそんな大の緊張しいで、あがり症だった私が克服した方...
メンタル 
メンタル あなたの身を守れるのはあなただけ
こんにちは。ゴウチャロです。 ストレスを感じることは、人それぞれ違うと思います。 ストレスで身体を壊さないように、日々のストレス管理についてお話します。 ストレス管理が必須の時代 今では、日本は先進国の中でも、トップクラスに精神疾患者が多い...
転職 ストレスを力に変える
こんにちは。ゴウチャロです。 今回は、ストレスのとらえ方だけで、寿命や仕事の結果にも影響が出るという、 スタンフォード大学で行われた研究結果の紹介をしたいと思います。 実際、私が救われた本で、多くの人に読んでもらいたい1冊になります。 スタ...
転職 管理職は幸せか？
こんにちは。ゴウチャロです。 今回は、実際に管理職を経験して、色々な人を見てきた私の経験を お話ししようと思います。 管理職になると、幸せになれる？ 実際に、私が見てきた結論になりますが、 この答えは、【人による】になってしまいます。 あな...
メンタル 仕事でメンタル崩壊 それは本末転倒
こんにちは。ゴウチャロです。 今の日本で心の病気で病院に通院や入院をしている人たちが約420万人にのぼるそうです。 これは日本人のおよそ30人に1人の割合です。 その中には、仕事のこと、仕事の人間関係で、メンタル不調になる人が多くいます。 ...
メンタル 社畜注意！会社はあなたを守ってくれない
こんにちは。ゴウチャロです。 長い間、大企業に勤めた私がした経験、見てきた現実をお話したいと思います。 いざという時、会社はあなたを守ってくれない あなたは何のために仕事をしていますか？ お金を稼ぐため 家族を養うため 出世して地位を上げた...